STAGE YOGA – BIEN ÊTRE // samedi 27 avril au samedi 4 mai 2019

Nous serons accueillis dans un superbe dar, au coeur du village de Moulay Idriss, perchée sur deux collines verdoyantes.

En rayonnant à partir de cette grosse bourgade aux maisons chaulées, nous pourrons découvrir Fès et sa médina classée au patrimoine mondial par l’Unesco, Meknès la ville impériale, les vestiges romains de Volubilis, le parc national d’Ifrane dans les montagnes du Moyen Atlas…
Le yoga nous accompagnera au fil des jours avec deux pratiques quotidiennes et des exercices de méditation en option.

Prix du stage : 160 € (+ adhésion 12 €)

Pour l’organisation, la pratique du yoga avec une enseignante diplômée, les séances de méditation guidées.

Vous aurez à régler sur place :

7 nuits en pension complète et en chambre double = 280 €
Le taxi de l’aéroport à Moulay idriss = 100 € A/R sur la base de 4 passagers (25 € / personne)

A prévoir aussi :

Le prix du billet d’avion pour l’aéroport de Fès, les taxis pour les excursions, les activités optionnelles (visites de sites, hammam, massage…).

Nous nous retrouverons le samedi 27 avril à Fès où des taxis réservés nous conduiront à Moulay Idriss.
Le retour pour Fès est prévu le samedi 4 mai, pour les vols de retour ou pour prolonger son séjour en dehors du stage.

JOURNÉE TYPE

• 7h30 – Réveil énergétique en plein air activer son feu intérieur
• 8h30 – Petit déjeuner marocain
• 10h30 – Départ pour des randonnées pédestres ou visites de sites culturels

décision prise en groupe

• Déjeuner sur le pouce

PIQUE-NIQUE

• 16h30 – Retour à la maison d’hôtes
• 18h00 – Pratique du Yoga, en plein air ou en salle du corps physique au corps subtil, lâcher l’effort force dans la posture, pranayama, concentration, méditation,

OM

• 19h45 – Dîner marocain

Le soir, en option :

• marches silencieuses, lecture/étude des Yoga sutra de Patanjali, méditation…

ASSOCIATION « C.Y.S.O. »
41 rue Paul Gauguin
Les Mûriers n°63
31100 Toulouse